Aкторсько- психологічний курс
"Проявлення"

Авторський унікальний курс допомагає пізнати себе, розкрити свої емоції та вільно їх виражати.

Як підвищити самооцінку та стати впевненим?

Як виражати свої емоції?

Що про мене подумають інші?

Як виступати на публіці та не боятись?

Як взаємодіяти так, щоб тебе почули?

Це не просто гра, тут кожен «актор» на сцені свого життя

За допомогою акторської майстерності та технік з психотерапії, регресії, НЛП, ми звільняємось від негативних програм, установок, вчимося проявляти та контролювати емоції.

Навчитесь розуміти та виражати свої емоції, приймаючи їх як природну частину життя.
Ми використовуємо творчість для глибшого пізнання себе і розвитку особистого потенціалу.
У процесі навчання учасники стають впевненішими, усвідомлюють свої сильні сторони та вчаться долати страхи “А що про мене подумають інші” “Дівчатка повинні бути хорошими” “Хлопчики не плачуть”
Ми створюємо середовище, де кожен почувається комфортно для самовираження і зростання.
Познайомитесь зі своєю темною стороною.
Наш курс допомагає зняти маски та розкрити справжнє "Я"

Прояви себе справжнього, без масок, затисків та страхів.

Як проходить курс?

Кількість місць обмежена:

16 осіб

Iгровий формат занять:

Техніки на занурення в підсвідоме, багато сміємось та граємо.

Захищений простір:

Створюється підтримуюча атмосфера, в якій людина починає розкриватись та проявлятись.

Тут не має критики та осудження:

Ми приймаємо людей в різних станах.

Програма курсу

1 заняття — Усвідомлення та проживання емоцій

Знайомимось з учасниками через гру.
Знімаємо тілесні затиски.
Розвиваємо емоційний інтелект
Вчимося проживати не подавляючи емоції
Усвідомлюємо, що стоїть за емоціями
Проявляємо емоції, розширюємо свій емоційний діапазон.
Імпровізація.
Домашнє завдання на неділю
Коли емоції усвідомлені — з’являється внутрішня свобода

2 заняття — Трансформація підсвідомих ментальних установок

Часто нами керують думки, які ми навіть не помічаємо:
«Я недостатньо хороший»
«Мене не почують»
«Краще промовчу»
Ці установки формують наші рішення і наше життя.
На курсі ми знаходимо ці програми і переписуємо їх на нові, підтримуючі.
Проявлення емоцій через тіло.
Довіра до свого тіла, довіра до партнера.
Пізнання своїх емоційних реакцій через взаємодію з партнером.
Імпровізація

3 заняття — Зміна емоційних реакцій

Буває так, що людина миттєво реагує:
злиться
ображається
закривається
починає доводити свою правоту, а потім шкодує.
Ми вчимося бачити момент реакції і змінювати її на більш усвідомлену.
Вправи на дозвіл собі, проявляти різні емоційні стани.
Техніка розслаблення, та входження в ресурсний стан.
Техніка для проживання емоцій.
Проявлення емоцій. Розширюємо емоційний діапазон.
Імпровізація

4 заняття — Сила голосу

Голос — це сила прояву людини.
Коли людина невпевнена, її голос:
тихий
невизначений
його не чують
Ми прокачуємо:
чіткість посилу
силу голосу
емоційність мови
Робота з дикцією. Зняття затисків на обличчі.
Щоб люди чули і відчували вас.

5 заняття — Регресія в дитинство

Перезапис шкільних років. Перша любов, перша бійка, перший осуд та сором.
Зустріч з внутрішньою дитиною. Зцілення дитячих травм.
Вправи на проявлення емоцій через образи тварин.
Вправи на проявлення сексуальності.
Техніка вирівнювання чоловічої та жіночої енергії.
Імпровізація

6 заняття — Реінкарнація в тіло

Пропрацювання страхів, блоків батьків.
Перепрожиття внутрішньоутробного періоду.
Народження та любов Мами та Батька.
Практика на розкриття свого серця та позбавлення від образи.
Контактна імпровізація. Вільні танці з закритими очима.
Дозвіл собі на проявлення в танці.
Домашнє завдання на неділю

7 заняття — Імпровізація на сцені

Мистецтво діалогу. Відповідальність в діалозі.
Коучингові інструменти або мистецтво задавати запитання
Техніка "Підтверджуй та запитуй"
Проявлення емоцій по техніках режисера “Сэнфорда Мейснера”
Проявлення емоцій по техніках режисера Михайла Чехова

8 заняття — Секс-Смерть-Звільнення-Любов-Абсолют

Психологічна гра "10 хвилин до кінця світу"
Психологічна гра "Померти до приходу смерті"
Проявлення пікових емоційних станів.
Проявлення емоцій в конфлікті. Техніка "Вибух"
Публічний виступ зі своєю історією
Підведення підсумків. Обговорення власних трансформацій, інсайтів та вдячність одногрупникам.
Домашнє завдання на життя.

Індивідуальна сесія

На цьому занятті наша мета знайти причину вашого страху "болю" та пропрацювати його.
Робота відбувається в форматі діалогу.
Працюємо з інструментами регресії, гештальт терапії НЛП та коучингу.
Індивідуальне заняття, це ключове заняття на курсі.
Після сесії людина почуває полегшення, отримує з середини розуміння, для чого в моєму житті сталась ця подія. Як результат змінюється ставлення до минулих подій і як наслідок змінюється ставлення до себе, до людей та подій у світі.

Домашнє завдання